Si ponemos atención en las cosas que nos proporcionan la energía física y mental adecuada para tener la vida que deseamos tener tendremos mas cuidado de lo que hacemos por nosotros.
Te recomiendo que hagas una lista de las cosas que te dan energía POSITIVA para tu vida.
Aquí te muestro dos columnas una con las cosas que nos quitan energía a y otra con las cosas que nos dan la mejor de las Energías.
Energía Negativa
• Estar recordando las cosas del pasado que nos lastimaron.
• Ser sedentario
• Comer alimentos chatarra fuera de nuestros horarios y que nos hagan subir de peso.
• Quejarnos de todo lo que nos rodea
• Convivir y participar en actividades y pláticas en las que únicamente se tratan temas negativos, de crítica, o tristeza.
• No leer o no hacer nada por nuestra superación, o leer periódicos o revistas amarillistas.
• Tener una presentación descuidada.
• Sentir rencor, enojo o deseos de revancha contra otros.
• Tener el ceño fruncido, no devolver sonrisas, proyectar una imagen de tristeza o enojo todo el día.
• Estar peleado con la vida que “te toco vivir”
Energía Positiva
• Disfrutar nuestro presente.
• Hacer ejercicio.
• Comer alimentos nutritivos y que nos mantengan con buena salud y peso ideal.
• Agradecer todos los días por lo que nos hace felices, hasta el último detalle.
• Convivir con personas que quieran la felicidad y la superación en sus vidas del mismo modo que nosotros.
• Leer cuando menos 10 paginas de algún libro o articulo de superación personal.
• Tener una presentación impecable, arreglar nuestra imagen todos los días como si tuviéramos una cita importante (esa cita es con tu vida).
• Perdonar a quienes nos lastimaron y perdonarnos a nosotros mismos por haber lastimado a otros.
• Sonreír.
• Amar la vida.
Te deseo Felicidad y muy buena Energía.
Por: Claudia G.V.Si quieres recibir mas articulos como este, Subscribete a mi blog por email...es gratis!
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